PERDIDA DE UN SER QUERIDO DUELO FALLECIMIENTO DE UN FAMILIAR
Y OTRAS PÉRDIDAS bereavement
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(A Coruña)
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Precios orientativos en Mayo 2009
DÉJAME LLORAR - AUDIOLIBRO - CDAUDIO
Carmelo, Anji
2009
Precio: 16.00 Euros
LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO. EL DUELO Y EL LUTO. 2ª ED.,
REV. Y AMPL.
Gómez Sancho, Marcos
Arán 2007
Precio: 27.00 Euros
ESTÁS EN MI CORAZÓN
Carmelo, Anji
Tarannà 2006
Precio: 14.00 Euros
CÓMO CRECER A TRAVÉS
DEL DUELO
Dobbs, Barbara
Poletti, Rosette
Ediciones Obelisco 2004
Precio: 10.90 Euros
CÓMO RECUPERAR LA FELICIDAD TRAS LA MUERTE DE UN SER QUERIDO
Brooke, Jill
Ediciones Obelisco 2005
Precio: 13.25 Euros
EL CAMINO DE LAS
LÁGRIMAS
Bucay, Jorge
Grijalbo
Precio: 7.95 Euros
EL DUELO Y LA MUERTE
Nomen, Leila
Pirámide 2007
Precio: 13.50 Euros
AY, PENA, PENITA,
PENA
Roselló Toca, Eduardo
Los libros del comienzo 2003
Precio: 14.00 Euros
ACOMPAÑAMIENTO EN EL
DUELO Y MEDICINA PALIATIVA
Astudillo, Wilson, ed.
et al.
Sociedad Vasca de Cuidados Paliativos 2007
Precio: 20.00 Euros
ACOMPAÑANDO EN LA
PÉRDIDA
Gea, Alfons
San Pablo 2007
Precio: 7.00 Euros
ACOMPAÑAR EN EL DUELO
Torres Soler, Adela
2009
Precio: 16.00 Euros
ACOMPANYANT EN LA
PÈRDUA (CATALÁN)
Gea, Alfons
Publicacions de l 2006
Precio: 14.42 Euros
ADÉU, CECÍLIA
(CATALÁN)
Gòrriz,
Empúries 1996
Precio: 5.20 Euros
AMARGA LLUVIA.
SENTIMIENTOS DE UNA MADRE ANTE LA MUERTE DE SU HIJO
Brito, María José
2009
Precio: 14.00 Euros
BUSCANDO A MI ESTRELLA MAILÍ. RECONSTRUYENDO MI VIDA DESPUÉS DE LA
MUERTE DE MI HIJA
Castillo de Luján, Gisela
Astar Publishing 2001
Precio: 10.90 Euros
CÓMO SOBREVIVIR A LA
PÉRDIDA DE UN AMOR
McWilliams,
Peter
Bloomfield,
Harold H.
Colgrove, Melba
Los libros del comienzo 1993
Precio: 15.00 Euros
CÓMO SUPERAR Y
CONVIVIR CON LAS CRISIS EMOCIONALES
Conangla, M. Mercè
Amat
Precio: 19.95 Euros
COMO VIVIR BAJO LA
AFLICCIÓN
Bauman, Harold
Ediciones Mensajero 1990
Precio: 3.60 Euros
CONTRA LA TRISTESA
(CATALÁN)
katafiasz, karen
San Pablo 2006
Precio: 3.00 Euros
CONTRA LA TRISTEZA
katafiasz, karen
Diagonal 2003
Precio: 3.00 Euros
CRECER. AMAR,
PERDER...Y CRECER
Monbourquette, Jean
Precio: 7.50 Euros
CURANDO EL PESAR
Jensen, Amy
Hillyard
Medic
Publishing 1996
Precio:
2.50 Euros
DE ORUGA A MARIPOSA
Carmelo,
Anji
Taranna
Edicions 2008
Precio:
18.00 Euros
DEIXA'M
PLORAR (EN CATALÁN)
Carmelo,
Anji
Tarannà
2006
Precio:
13.00 Euros
DÍAS DE DUELO. ENCONTRANDO SALIDAS
Sforza, Michele G.
Tizón, Jorge L.
Alba 2008
Precio: 18.00 Euros
EL AÑO DEL
PENSAMIENTO MÁGICO
Didion, Joan
Global rhythm 2007
Precio: 20.00 Euros
EL LIBRO TRISTE
Blake, Quentin
Rosen, Michael
Serres 2004
Precio: 13.50 Euros
EL LLIBRE TRIST (EN
CATALÁN)
Rosen, Michael
Blake, Quentin
Serres 2004
Precio: 13.50 Euros
EL MAR
Banville, John
Anagrama 2007
Precio: 15.00 Euros
ES HORA DE HABLAR DEL
DUELO. DEL DOLOR DE LA MUERTE AL AMOR A LA VIDA
Liberman, Di
Atlantida 2007
Precio: 14.20 Euros
ESTOY EN DUELO
Bermejo, José Carlos
PPC 2005
Precio: 11.20 Euros
ETS DINS DEL MEU COR. UN ESPAI EN EL
DOL
Carmelo, Anji
Tarannà 2006
Precio: 14.00 Euros
GRACIAS POR HABER
VIVIDO
Bonnín Riera, Magdalena
Luzindigo 2005
Precio: 16.00 Euros
GRÀCIES PER HAVER
VISCUT (CATALÁN)
Bonnín Riera, Magdalena
El gall editor 2003
Precio: 15.00 Euros
GUÍA PARA FAMILIARES
EN DUELO
Lacasta Reverte, María Antonia; coord.
Novellas Aguirre de Càrcer, Anna; coord.
www.alfinlibros.com 2007
Precio: 7.00 Euros
GUIA PER A FAMILIARS EN DOL (EN CATALÁN)
Lacasta Reverte, María Antonia; coord.
Novellas Aguirre de Càrcer, Anna; coord.
Alfinlibros.com 2008
Precio: 7.00 Euros
HACERSE CON EL PERDÓN
Goll, Meena Deva
Luciérnaga 1996
Precio: 13.22 Euros
JOANA
Margarit, Joan
Hiperión 2002
Precio: 8.00 Euros
LA CELEBRACIÓ D'UNA
VIDA
Clavero Marín, Pedro Juan
Cunill Olivas, Mònica
Alfinlibros.com 2008
Precio: 9.00 Euros
LA MORT, UNA LLIÇÓ DE
VIDA? (CATALÁN)
Vilanova i
Vila-Abadal, Maria
Precio: 10.00 Euros
LA MUERTE ENSEÑA A VIVIR. VIVIR SANAMENTE EL DUELO
Bermejo, José Carlos
San Pablo 2006
Precio: 9.50 Euros
LA PÉRDIDA DE UN SER
QUERIDO
Pangrazzi, Arnaldo
San Pablo 2004
Precio: 8.00 Euros
LA SONRISA DE MARTA.
CÓMO SUPERAR LA MUERTE DE UNA HIJA
Reyes,
Alcalá 2007
Precio: 19.00 Euros
LA VERDAD SOBRE CELIA
Brockmeier, kevin
Emecé 2008
Precio: 18.50 Euros
LÁGRIMAS DE VIDA
Herrera, Sus
Ediciones Sígueme 2006
Precio: 15.00 Euros
MANUAL PARA SUPERAR
PÉRDIDAS EMOCIONALES
James, John W.
Friedman, Russell
Los libros del comienzo 2003
Precio: 15.00 Euros
MIRADAS HACIA LA
VIDA. GANAR AL PERDER
Milián, Cristina
Plaxats, María Antonia
Precio: 12.50 Euros
MORIR EN SÁBADO. ¿TIENE SENTIDO LA MUERTE DE UN NIÑO?
Clerico Medina, Carlo
Precio: 14.00 Euros
MUERTE Y DUELO
Soler Saiz, M.ª Carmen
Barreto Martín, Pilar
Precio: 12.50 Euros
POSDATA: TE AMO
Ahern, Cecelia
Ediciones B 2006
Precio: 10.00 Euros
POSTDATA: T'ESTIMO
Ahern, Cecelia
Columna Edicions 2006
Precio: 19.50 Euros
RENOVAR EL ÁNIMO. LA
ELABORACIÓN DEL DUELO
Nemetschek, Monika
2009
Precio: 13.00 Euros
SEARCHING FOR MY ESTRELLA MAILÍ (INGLÉS)
Castillo de Luján, Gisela
Astar Publishing 2000
Precio: 10.79 Euros
UNIDADES
SIN NIETOS. HISTORIA
DE UNA MATERNIDAD PERDIDA
Aguilar, Marta
2008
Precio: 17.00 Euros
SIN TI
Torres, Mara
Aguilar 2006
Precio: 15.00 Euros
TODO VOLVERÁ A IR
BIEN, PERO NUNCA SERÁ COMO ANTES. EL ACOMPAÑAMIENTO EN EL DUELO
Jülicher, Jochen
Sal terrae 2004
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TRAS LOS PASOS DE
ELISABETH KÜBLER-ROSS
Luciérnaga 2000
Precio: 9.00 Euros
TRATANDO...EL PROCESO
DE DUELO Y DE MORIR
Nomen, Leila; coord.
Pirámide 2008
Precio: 16.00 Euros
UN DOL OBSERVAT (EN
CATALÁN)
Lewis, C. S.
Columna 2000
Precio: 8.50 Euros
UN HOMBRE DE PALABRA
Monsó, Imma
Alfaguara 2006
Precio: 17.50 Euros
UN HOME DE PARAULA
(EN CATALÁN)
Monsó, Imma
RBA libros 2006
Precio: 17.00 Euros
UNA MEMORIA DEMASIADO TEMPRANA
Schwiebert, Pat
Perinatal Loss 2001
Precio: 5.00 Euros
UNA PENA EN
OBSERVACIÓN
Lewis, C. S.
Anagrama 1998
Precio: 10.00 Euros
VAN VENIR COM
ORENETES (EN CATALÁN)
Maxwell, William
Libros del asteroide 2007
Precio: 15.95 Euros
VINIERON COMO GOLONDRINAS
Maxwell, William
Libros del asteroide 2007
Precio: 15.95 Euros
LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO, Marco Gómez Sancho
El
97 por ciento de los médicos españoles de Atención Primaria manifiestan
observar problemas físicos o psíquicos en las personas que están atravesando un
duelo y más de la mitad dicen que esto sucede frecuentemente. La pérdida de un
ser querido supone una experiencia devastadora para la mayoría de las personas,
puede dar lugar a distintas enfermedades y constituye un problema de salud
pública. Hay algunos factores que pueden conducir a un duelo complicado y que
hay que conocer para prevenirlo. Una situación de riesgo muy importante es la
muerte de un niño. El 80 por ciento de los padres terminan divorciándose
después de un trauma de este tipo. El duelo, en principio, no es una enfermedad
y el dolor producido podemos decir que es normal. En principio no es necesario
ningún acercamiento profesional y lo que si que es muy necesario es el
acompañamiento de familiares y amigos. Para que el duelo evolucione de manera
normal y se resuelva después de algún tiempo es preciso que el doliente pueda
expresar su tristeza y su pena y tenga cerca a alguien dispuesto a escucharle y
acompañarle. En la sociedad de hoy, esto no es fácil. El duelo recuerda a la
muerte y, por lo tanto, tiene mala prensa. Han desaparecido las manifestaciones
externas del duelo (el luto) que la sociedad tenía establecidas desde siglos
para facilitar al doliente la elaboración de la pérdida. Hoy, con frecuencia,
las personas se encuentran solas con su dolor y su pena. Familiares y amigos deberían
conocer las fases que conforman el proceso del duelo para poder ser de ayuda a
quien está pasando por lo que supone una de las vivencias más trágicas para la
mayoría de las personas.
La muerte, un amanecer (pack Libro + CD). [Tapa dura]
[Este libro incluye un CD de audio] Un clásico moderno sobre
el proceso del morir, la supervivencia de la consciencia y el arte de acompañar
a enfermos termin
La
rueda de la vida. Autobiografía de Elisaberth Kübler-Ross [Tapas blandas]
Autobiografía y
testamento espiritual de esta excepcional mujer que reabrió el debate acerca
del proceso del morir, de la supervivencia de la conciencia y el acompañar a
los enfermos termin
La rueda de la vida.
Autobiografía de Elisaberth Kübler-Ross [Tapas duras]
Autobiografía y
testamento espiritual de esta excepcional mujer que reabrió el debate acerca
del proceso del morir, de la supervivencia de la conciencia y el acompañar a
los enfermos termin
Lecciones de vida.
Dos expertos sobre la muerte y el morir nos enseñan acerca de loa misterios de
la vida y el vivir (Elisabeth Kübler-Ross, David Kessler)
Este es un libro
que contempla la 'vida' desde la perspectiva del final de la misma. Los autores
reflexionan sobre aquello que es importante, lo que nos olvidamos de hacer, los
miedos y las oportunidades, poniendo énfasis en aquello que realmente puede
proporcionarnos una vida 'plena' así como una despedida en 'paz' con nosotros
mismos.
Los niños y la
muerte
Este libro está
basado en los años en que la autora trabajó con niños, y ofrece a las familias
de niños enfermos o ya fallecidos la ayuda y la esperanza necesarias para
superar esta trágica situación. Basado en buena parte en testimonios person
Sobre el dol i el
dolor. A la recerca del significat del dolor a través de les cinc fases de la
pèrdua (Elisabeth Kübler-Ross, David Kessler)
[Idioma: Català] Aquest és l'últim llibre d'Elisabeth
Kübler-Ross, sobre el procés del dol i l'acomiadament d'una persona estimada.
Basant-se en les 5 etapes de l'acceptació del trànsit, aquest llibre
s'expandeix per abarcar numerosos temes tant en l'àmbit psicològic com
l'espiritual relacionats amb la pèrdua. Un llibre humà i molt complert.
Sobre el duelo y el
dolor. Cómo encontrar sentido al duelo a través de sus cinco etapas (Elisabeth
Kübler-Ross, David Kessler)
Este es el último libro de E. Kübler-Ross, sobre el proceso
del duelo y la despedida de un ser querido. Basándose en las 5 etapas de la
aceptación del deceso, este libro se extiende para abarcar numerosos temas
tanto del ámbito psicológico como espiritual relacionados
con la pérdida. Un libro humano y muy completo.
1.
|
|
Véase: http://soydondenopienso.wordpress.com/2006/08/17/el-duelo-por-la-muerte-del-padre/
Si has perdido a un ser
querido, es posible que pases por todo tipo de emociones. Es probable que estés
triste, preocupado o asustado. Tal vez no estés preparado, estés impresionado o
confundido. Puedes sentirte enojado, engañado, aliviado, culpable, exhausto o
simplemente vacío. Tus emociones pueden ser más intensas o más profundas que lo
habitual, o estar entremezcladas de una manera que nunca habías experimentado.
A algunas personas les cuesta
concentrarse, estudiar o comer cuando están atravesando una etapa de duelo.
Otras pierden el interés por actividades que solían disfrutar. Algunos se
enfrascan en juegos de computación o beben o comen en exceso. Y otras personas
se sienten adormecidas, como si nada hubiese ocurrido.
Todas estas emociones son
reacciones natur
¿Qué es el duelo?
El duelo es la reacción
emocional, física y espiritual en respuesta a la muerte o una pérdida. Las
personas que están de duelo pueden experimentar los siguientes cambios:
Sienten emociones fuertes, como la tristeza y la ira
Tienen reacciones físicas, como falta de sueño o sensación de
náusea
Tienen reacciones espiritu
El duelo no siempre se
relaciona con la muerte.
Existen muchos tipos de
pérdidas y no todas tienen que ver con la muerte. Una persona también puede
hacer duelo tras la ruptura de una relación íntima o después de que uno de los
padres, un hermano o un amigo se muda.
El proceso de duelo lleva
tiempo y las heridas se s
Algunas personas escriben
sobre el duelo y aseguran que se da en etapas, pero en realidad se suele sentir
como “oleadas” o ciclos de dolor que van y vienen según lo que estás haciendo y
si existen elementos que te hagan recordar a la persona que murió.
Si perdiste a un familiar
cercano, como un padre o un hermano, es posible que sientas que te robaron el
tiempo que deseabas pasar con esa persona. También puede resultar difícil
expresar tu propia aflicción cuando los demás integrantes de tu familia también
están afligidos.
Algunas personas pueden
esconder su propia aflicción o evitar hablar de la persona que falleció, porque
tienen miedo de entristecer a un padre o a otro integrante de la familia.
También es natural sentirse culpable por una discusión pasada o una relación
compleja con la persona que murió.
No siempre el duelo se debe a
la muerte de una persona. La muerte de una mascota puede provocar fuertes
sentimientos de aflicción. Algunas personas se sorprenden por lo dolorosa que
puede llegar a ser esta pérdida. Pero los lazos de amor que compartimos con las
mascotas son re
Todos estos sentimientos y
reacciones son norm
Enfrentar
el duelo
Así como la gente siente el
duelo de muchas maneras diferentes, también lo maneja de manera diferente.
Algunas personas buscan el
apoyo de otras y encuentran alivio en los buenos recuerdos. Otras tratan de
mantenerse ocupadas para alejar su mente de la pérdida. Algunas personas se
deprimen y se alejan de sus amigos o evitan los lugares o situaciones que les
recuerdan a la persona fallecida.
A algunas personas, las puede
ayudar hablar con otros de su pérdida. Algunas lo hacen natural y fácilmente
con amigos y familiares; otras hablan con un terapeuta profesional.
Algunas personas quizás no
sientan g
En algunos casos, la gente c
Si el dolor parece empeorar,
si sientes deseos de lastimarte a ti mismo o tienes pensamientos suicidas,
habla con alguien en quien confíes y dile cómo te sientes.
Qué
esperar
Puede parecer imposible
recuperarse después de perder a un ser querido. Pero la aflicción mejora
gradualmente y se vuelve menos intensa con el tiempo. Tal vez, saber algunas de
las cosas que puedes esperar durante el proceso de duelo pueda ayudarte a
superar el dolor.
Los primeros días después de
la muerte de una persona pueden ser intensos, la gente puede expresar emociones
fuertes, tal vez llorar o consolarse mutuamente y reunirse para expresar su
apoyo y sus condolencias a quienes se ven más afectados por la pérdida. Es
normal que sientas que “te estás volviendo loco” y que sientas mucha ansiedad,
pánico, tristeza e impotencia. Algunas personas dicen tener una sensación de
“irrealidad”, como si estuviesen mirando el mundo desde un lugar lejano. Otras
se sienten malhumoradas, irritables y con resentimiento.
La familia y los amigos
suelen participar en ritu
Muchas veces, la gente
muestra sus emociones en este período. Pero, en ocasiones, una persona puede
estar tan sorprendida o superada por la muerte que no demuestra las emociones
en forma inmediata, aun cuando la pérdida sea muy terrible. No es nada raro ver
a las personas sonriendo y hablando con otras en un funeral, como si nada
triste hubiese ocurrido. Pero estar junto a otras personas que atraviesan el
duelo puede brindar cierto alivio y recordarnos que algunas cosas continuarán
igual que antes.
En algunos casos, cuando
terminan los ritu
Es natural continuar teniendo
sentimientos y preguntas durante un tiempo después de la muerte de una persona.
También es natural comenzar a sentirse un poco mejor. Depende mucho de la
manera en que la pérdida afecte tu vida. Está bien estar afligido durante días,
sem
No importa cómo elijas pasar
tu duelo, no existe una manera correcta de hacerlo. El proceso de duelo es
gradual y dura más en algunas personas que en otras. Puede haber momentos en
los que pienses que nunca disfrutarás de la vida de la misma manera, pero ésta
es una reacción natural después de una pérdida.
Cuidarte a
ti mismo
La pérdida de un ser querido
puede ser estresante. Cuidarte a ti mismo en cosas pequeñas, pero importantes,
puede ayudarte a enfrentarla. Aquí hay algunas cosas que quizás te ayuden:
Recuerda que la aflicción es una emoción normal. Debes saber que la
aflicción puede desaparecer (y va a desaparecer)
Participa en los ritu
Reúnete con otros. Incluso las reuniones inform
Cuando puedas, habla de ello. A algunas personas les
ayuda contar la historia de su pérdida o hablar de sus sentimientos. En
ocasiones, una persona no tiene deseos de hablar. Eso también está bien. Nadie
debe sentirse presionado a hablar.
Exprésate. Aun cuando no sientas deseos de hablar,
encuentra maneras de expresar tus emociones y tus pensamientos. Comienza a
escribir un diario sobre los recuerdos que tienes de la persona que perdiste y
de cómo te sientes desde la pérdida. O escribe una canción, un poema o un
tributo a la persona que falleció. Puedes hacerlo de manera privada o
compartirlo con otros.
Haz ejercicio. El ejercicio puede cambiar tu humor. Puede
resultar difícil sentirse motivado; por lo tanto, modifica tu rutina normal si
es necesario.
Aliméntate bien. Seguramente tengas deseos de saltear
comidas o quizá no tengas hambre, pero tu cuerpo necesita comida nutritiva.
Únete a un grupo de apoyo. Si consideras que
puede interesarte concurrir a un grupo de apoyo, pregúntale a un adulto o a un
consejero escolar cómo unirte a uno. Lo que debes recordar es que no tienes por
qué estar sólo con tus sentimientos o tu dolor.
Expresa y libera tus emociones. Si tienes deseos de llorar,
no te reprimas. No te preocupes si escuchar determinadas canciones o realizar
algunas actividades resulta doloroso porque te trae recuerdos de la persona que
perdiste. Esto es normal. Después de un tiempo, será menos doloroso.
Crea un memorial o un tributo. Planta un árbol o una
planta, o recuerda a la persona con algo saludable, como participar en una
maratón o caminata a beneficio (por ejemplo, una carrera por el cáncer de mama)
en honor del ser amado.
Conseguir
ayuda para un duelo intenso
Si tu dolor no disminuye
después de un tiempo de la muerte del ser amado, es posible que desees recibir
ayuda. Si el duelo se transformó en depresión, es muy importante que se lo
digas a alguien.
¿Cómo saber si el duelo está
durando demasiado tiempo? Éstas son algunas de las señ
Has estado de duelo durante 4 meses o más y no te sientes mejor.
Te sientes deprimido.
Tu dolor es tan intenso que sientes que no puedes continuar con
tus actividades habitu
Tu dolor está afectando tu capacidad para concentrarte, dormir,
comer o socializar como lo hacías normalmente.
Sientes que no puedes continuar viviendo después de la pérdida, o
piensas en el suicidio, la muerte o en lastimarte a ti mismo.
En cierta medida, es natural
que una pérdida haga que las personas piensen en la muerte. Pero si la pérdida
ha hecho que pienses en el suicidio o en lastimarte a ti mismo de alguna
manera, o si sientes que no puedes continuar viviendo después de tu pérdida, es
importante que se lo digas a alguien de inmediato.
La ayuda de un terapeuta
profesional puede serte útil, porque te permite hablar de tu pérdida y expresar
sentimientos intensos. Muchos consejeros se especializan en trabajar con
adolescentes que están luchando contra la pérdida de un ser querido y la
depresión. Si te gustaría hablar con un terapeuta y no estás seguro por dónde
empezar, pregúntale a un adulto o a un consejero escolar. Tu médico también
puede recomendarte a alguien.
¿Alguna
vez lo superaré?
Los amigos y familiares bien
intencionados pueden decirle a una persona que está de duelo que necesita
"seguir adelante" después de una pérdida. Lamentablemente, este tipo
de consejo puede hacer que las personas duden en hablar de su dolor o que
sientan que están haciendo un mal duelo o uno demasiado prolongado, o que no
son norm
Sin embargo, es importante
que las personas que están atravesando un duelo no pierdan las g
Seguir adelante y aliviar la
aflicción del duelo no significa olvidarse de la persona que has perdido.
Volver a disfrutar de la vida no significa dejar de extrañar a esa persona. Y
cuánto tiempo pasará hasta que comiences a sentirte mejor no es una medida de
cuánto amabas a esa persona. Con el tiempo, gracias al cariñoso apoyo de la
familia y los amigos, y a tus propias acciones positivas, descubrirás maneras
de enfrentar hasta la peor de las pérdidas.
Revisado por: Michelle New, PhD
Fecha de revisión: abril de 2007
Revisado originalmente por: D'Arcy Lyness, PhD
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