Un número importante de libros de artes marciales populares han sido escritos por reconocidos maestros, resaltando las enseñanzas de sus estilos como camino hacia la seguridad personal. Dentro de ellas destaca esta obra por ser una de las pocas que logra transmitir las enseñanzas de forma sencilla y aplicable para cualquier ámbito de la vida, especialmente para aquellos que resulten conflictivos. En este libro, Alvaro Umpierrez nos descubre los efectos que nuestras acciones tienen en nuestras relaciones, y nos revela los principios de este arte dando pautas y reglas para mejorar nuestro proceder diario ya que, según el autor, las artes marciales nos pueden procurar el camino hacia la paz. Basándose en las premisas de seguridad y resolución de conflictos, examina el tremendo poder de las artes marciales cuando se trasladan a la vida cotidiana ya que son los mismos principios que regulan nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. De esta forma a través de estas páginas va proporcionando una serie de directrices para que nuestra intervención en la solución de los conflictos sea constructiva
Índice
5
Índice
INTRODUCCIÓN
7
CAPÍTULO 1. LA ESTRATEGIA DEFENSIVA
11
PILARES DE LA DEFENSA
11
OBSERVACIÓN
14
EVALUACIÓN
14
OPORTUNIDAD
15
S
15
RUTINAS
18
CAPITULO 2. SOBRE EL AUTO-CONTROL Y EL
ADOCTRINAMIENTO
21
EL ARQUETIPO DE LA DIPLOMACIA
21
AUTO-DISCIPLINA
23
LOS HÁBITOS
24
EMPUJE
25
EL ESFUERZO
26
AUTODETERMINACIÓN
26
MÉTODO DE APRENDIZAJE
28
APROVECHAR LAS ADVERSIDADES
29
EL DOJO
32
6
Alvaro Umpierrez
ENTRENAMIENTO
32
CAPITULO 3. PRINCIPIOS DE LA SUPREMACÍA
37
COMO GANAR
37
COMO AVANZAR HACIA LA PAZ
40
El MIEDO COMO ARMA
40
COMO ASEGURAR LA SOBERANIA
41
CAPITULO 4. PRINCIPIOS ESTRATÉGICOS PARA LA VIDA
45
LA ESTRATÉGIA Y LA TÁCTICA
45
COMO CREAR UNA TÁCTICA
46
COMO CREAR UN PLAN QUE FUNCIONE
47
SOBRE EL RITMO DEL CONFLICTO
50
COMO ADAPTARTE A LO INESPERADO
51
COMO RECONOCER LAS ÁREAS FUERTES
53
ADAPTARSE A LOS CAMBIOS
53
COMO SER DESENVUELTO EN AMBITOS
CONFLICTIVOS
55
CAPITULO 5. UN ARTE DE VIDA
59
INICIANDO A LOS NIÑOS EN EL ARTE DE LA DEFENSA
59
FOMENTAR LA PAZ EN LOS NIÑOS
61
EL ARTE DE LA OBSERVACIÓN EN LOS NIÑOS
66
MEJORAR LA TÉCNICA EN LOS NIÑOS
66
CAPITULO 6. SOBRE LA ACTITUD Y LAS FORMAS
69
DEFENDER CON LA ACTITUD
69
UNA ACTITUD HONORABLE
70
REFINAR NUESTRO COMPORTAMIENTO
71
CUALIDADES HONORABLES
77
ENTRENAR LA ACTITUD CORRECTA
83
CONOCERSE A UNO MISMO
88
COMENTARIO FINAL
93
