"30 citas contigo" es un libro didáctico para mejorar el autocuidado. Está formado por 30 "citas" o actividades enfocadas desde la psicología en la mejora del autoconocimiento, el cuidado a uno mismo, la mejora de la autoestima y de la calidad de vida.
Las actividades están diseñadas para que no tengan un coste económico en su mayoría y sean asequibles para cualquier persona.
