Este libro está dirigido a la preparación de las pruebas físicas para el acceso a puestos de auxiliares de la policía local de ayuntamientos de la Comunidad Autónoma de Galicia, según las bases de la convocatoria publicada en el DOG núm. 103, de 29 de mayo de 2020.
Mediante la realización de un test físico inicial, el aspirante podrá conocer su estado físico actual, identificar su situación de partida y planificar su entrenamiento para la superación de las dos pruebas físicas.
En el libro se incluyen, además, distintos programas de entrenamiento en función del tiempo disponible, pautas para entrenar cada prueba, orientaciones nutricionales para optimizar el rendimiento y asegurar el éxito y consejos para los días previos a las pruebas.
Esperamos que este material cumpla con su cometido y le ayude a conseguir su objetivo.
