CAMINAR O CORRER

CAMINAR O CORRER. MIS PRIMEROS PASOS HACIA LOS HÁBITOS SALUDABLES

Editorial:
CALIGRAMA EDICIONES
Año de edición:
ISBN:
978-84-17587-53-6
Páginas:
212
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
Disponible en 5 días

16,95 €
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Con Caminar o correr beneficias tu salud a nivel físico y mental. A pesar de la diversidad tecnológica que gozamos en la sociedad actual, aún nos encontramos con una problemática a escala mundial: la salud. Aunque en los últimos años se ha estado más informado que antes, Caminar o correr -por su contenido preventivo y técnico- es la guía del principiante para un estilo de vida saludable. Cada persona puede poner en práctica lo que busca y necesita entre los principios básicos de la vida sana, como la respiración consciente, la motivación para ejercitar el cuerpo, la alimentación saludable, el uso de autoterapias y ejercicios reconstituyentes en beneficio de cuerpo y mente.