Con Lo mejor de ti, Maite Gauxachs nos ense¤a a querernos, a controlar nuestras emociones, a encontrar los porqu‚s que nos gu¡an en nuestro acontecer diario, a que intentemos hacer lo que m s nos motiva y nos gusta. Nos hace reflexionar sobre algo que quiz s no nos paremos a considerar, algo de lo que podemos disfrutar por el mero hecho de despertarnos cada d¡a: que la vida es un regalo, porque tenemos la suerte de vivirla. Otros consejos que nos ofrece la autora nos ayudar n a estar m s a gusto con nosotros mismos y con los otros: cultivar la autoestima, aprender a no auto criticarnos, ser generosos y dar amor a la vez que amamos nuestras imperfecciones, integrarnos en el medio y en la naturaleza, aprender a ser mejores personas. Maite Gauxachs nos dice c¢mo alcanzar un buen estado tanto f¡sico como ps¡quico, nos comunica que es preciso elevar la energ¡a y aprender a no perder lo que se tiene; que para estar bien con uno mismo conviene que mejoremos nuestra alimentaci¢n, que combinemos ejercicio y descanso, que cuidemos nuestra energ¡a vital sac ndola de nosotros mismos, sin recurrir a la ayuda de agentes
