Se hai un eido en que pode atopar unha solución natural, ese é o do sono e o dos seus trastornos.
Fitoterapia, relaxación, flores de Bach, oligoterapia... Entre todas estas disciplinas, de seguro que existe unha para vostede.
A autora propón comezar por preguntarse pola súa hixiene de vida, os seus hábitos alimenticios, deportivos... e presenta alternativas naturais que demostraron a súa eficacia.
