DIETA: QUÈ FAIG MALAMENT?

DIETA: QUÈ FAIG MALAMENT?. QUÈ FAIG MALAMENT?

Editorial:
LECTIO
Año de edición:
Materia
FAMILIA Y SALUD
ISBN:
978-84-9034-885-7
Páginas:
120
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 24/48h)

12,80 €
Comprar

Havent estat testimoni durant massa temps dels mals hábits alimentaris, en aquest llibre l'autora identifica els errors més comuns que cometem en la nostra dieta i ens proposa una solució entenedora i planera. Hi trobarem una reflexió dels possibles motius que ens han empés a dur una mala alimentació sense adonar-nos-en, consells que ens enfoquin a aconseguir canviar els mals hábits, els passos que s'han de seguir, els errors més freqüents que s'han d'evitar, així com algunes recomanacions per ajudar-nos a tenir éxit, acomplir el nostre objectiu i saber mantenir el pes ideal. Cadascuna de les situacions explicades s'analitzen a partir de casos reals i quotidians que ha tractat l'autora. També hi ha algunes idees d'ápats lleugers, poc calórics i saludables, així com una planificació de dues setmanes de menús exemple, per tal de poder seguir una dieta correcta.