EL LÍMITE ES TU SALUD

EL LÍMITE ES TU SALUD. CUIDA TU CUERPO PARA CONSEGUIR TUS RETOS

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
FAMILIA Y SALUD
ISBN:
978-84-08-17552-0
Páginas:
220
Encuadernación:
paperback
Disponibilidad:
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Emma Roca lleva más de 15 años compitiendo a nivel internacional en raids de aventura, triatlones y maratones y en cada una de estas experiencias ha aprendido a poner a prueba sus límites físicos y mentales para superar reto tras reto, y no solo en lo deportivo. Este libro te ayudará a superar las metas que te propongas para que te atrevas a vivir una vida «sin fronteras», como la suya. No solo se trata de proponértelo, la salud juega un papel muy importante en el camino hacia el éxito, y es importante preparar el cuerpo por dentro y por fuera para que no falle cuando más lo necesites. Si te gusta el deporte y quieres avanzar de nivel, este libro contiene los mejores consejos de entrenamiento y alimentación, y además profundiza en aspectos fundamentales como el esfuerzo, la perseverancia y la motivación.