EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO

EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO. EL ARTE DE DORMIR BIEN

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
MEDICINA
ISBN:
978-84-8445-776-3
Páginas:
96
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 24/48h)

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Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil.
Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.
Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos.
En esto consiste el arte de dormir bien.