¿Y si molestias como el acné persistente, la dificultad para perder peso, la pérdida de fuerza o de deseo, el dolor pélvico o la infertilidad tuvieran una misma raíz hormonal y metabólica? En esta obra, la dietista Andrea Cabrera traduce la investigación científica en protocolos y recomendaciones prácticas: nutrición, descanso y hábitos que ayudan a identificar causas, aliviar síntomas y restablecer el equilibrio. Una guía clara y aplicable para recuperar energía, salud y bienestar.
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