ESTRÉS Y PAZ INTERIOR

ESTRÉS Y PAZ INTERIOR

Editorial:
PAULINAS SAN PABLO
Año de edición:
Materia
FAMILIA Y SALUD
ISBN:
978-84-285-5810-5
Páginas:
168
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
Disponible en 5 días

14,00 €
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¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.