MINDFULNESS Y ADICCIÓN

MINDFULNESS Y ADICCIÓN. SALIENDO DEL CÍRCULO VICIOSO DE LA ADICCIÓN Y LAS CONDUCTAS

Editorial:
INCIPIT
Año de edición:
Materia
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-17528-10-2
Páginas:
112
Encuadernación:
perfect
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 24/48h)

13,50 €
Comprar

Sinopsis

Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.
Autor: Mason-John, Valerie

La Dra. Valerie Mason-John (Vimalasara) es una oradora pública y maestra inspiracional en el campo de la transformación de conflictos, el liderazgo y el Mindfulness. Valerie, una de las voces líderes de afrodescendientes en el campo de la conciencia plena y la adicción, capacita a profesionales para trabajar en el ámbito de la adicción en todo el mundo. Ha sido galardonada por sus libros Eight Step Recovery: using the Buddha’s teachings to overcome addiction y Detox Your Heart: Meditations for Healing Emotional Trauma, así como cocreadora del Programa Mindfulness Based Addiction Recovery (MBAR