NO SON LAS DIETAS, SON LOS HÁBITOS

NO SON LAS DIETAS, SON LOS HÁBITOS

Editorial:
ESPASA CALPE
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
ISBN:
978-84-670-5209-1
Páginas:
256
Encuadernación:
paperback
Disponibilidad:
Disponible en 5 días

17,90 €
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Cristina Soria regresa con un tema eterno: la alimentación. En este libro, dejando claro que ella no es nutricionista, y valiéndose de su experiencia con pacientes que acuden a su consulta porque tienen una relación difícil con la alimentación, Cristina nos explicará de manera ágil y sencilla qué alimentos consumir, cómo hacerlo, cómo adecuar nuestro cuerpo a las diversas comidas y, sobre todo, y fundamentalmente,
cómo evitar lo que nos hace daño. También nos contará trucos: el chocolate no es malo, solo hay que saber
cuál consumir y en qué cantidad. ¿Tienes hambre? Come mejor una manzana con piel que sin piel. Y abordará otro asunto clave: la relación entre alimentos y estados de ánimo.

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