PON UN MONJE EN TU CABEZA

PON UN MONJE EN TU CABEZA. 5 PRÁCTICAS DE MINDFULNESS PARA MANTENER A RAYA TU DIÁLOGO INTERNO

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-08-20601-9
Páginas:
144
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 24/48h)

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Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente.

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