RESPIRACIÓN MINDFULNESS

RESPIRACIÓN MINDFULNESS. LA MANERA MÁS SENCILLA DE ALCANZAR LA ATENCIÓN PLENA

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-8445-711-4
Páginas:
192
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 24/48h)

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Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness.
Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración.
Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.