Para mantener nuestro equilibrio emocional cuando nos vemos involucrados en circunstancias personales adversas, resulta imprescindible comprender lo que sucede en nuestro interior y la manera en que el cerebro lo interpreta, así como aprender a gestionar nuestras emociones.
Begoña Rico, psicoterapeuta emocional avalada por su dilatada experiencia profesional, aporta en su obra Tú puedes las herramientas esenciales para dar respuesta a estas necesidades. A través de sus páginas, la autora nos guía con sabiduría y cercanía por la senda del autoconocimiento y la liberación interior, aportando un inestimable apoyo emocional que se complementa con una serie de ejercicios y prácticos vídeos. El objetivo no será otro que encauzar nuestros pasos para que avancemos, abandonemos hábitos perjudiciales y obtengamos un mayor control sobre nuestras emociones, alcanzando así nuestra realización personal y transformándonos en seres plenamente felices.
Este libro te ofrece las claves para poder:
? Descubrir el potencial de tu mente inconsciente y aprender a ser tú quien la dirige.
? Transformar el mie
