CONVIVIR CON LA ANSIEDAD

CONVIVIR CON LA ANSIEDAD. 52 ESTRATEGIAS PARA LA ALCANZAR LA PAZ MENTAL

Editorial:
MENSAJERO
Año de edición:
Materia
FAMILIA Y SALUD
ISBN:
978-84-271-4491-0
Páginas:
208
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
RECÍBELO EN 72H

15,00 €
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Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas. Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.