EL PODER TRANSFORMADOR DE LA MEDITACIÓN

EL PODER TRANSFORMADOR DE LA MEDITACIÓN. UNA GUÍA COMPLETA PARA CULTIVAR LA VERDADERA PAZ MENTAL

Editorial:
DIANA
Año de edición:
Materia
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-1119-256-9
Páginas:
336
Encuadernación:
RÚSTICA
Colección:
AUTOCONOCIMIENTO
Disponibilidad:
En stock

20,90 €
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Un manual esencial que combina la tradición budista tibetana con prácticas modernas para cultivar la meditación y calmar la mente.¿Qué es la meditación y cómo podemos integrarla en nuestra vida diaria? En El poder transformador de la meditación, Lama Zopa Rinpoche, maestro budista tibetano de renombre internacional, nos guía paso a paso en esta práctica milenaria para alcanzar un estado de calma, claridad y autoconocimiento.
Desde la preparación adecuada y la postura correcta hasta técnicas avanzadas como shamatha (calma mental) y vipassana (meditación de introspección), este libro ofrece una guía accesible tanto para principiantes como para meditadores experimentados. Con su estilo claro y directo, Rinpoche explica cómo entrenar la mente, desarrollar la concentración y profundizar en la práctica meditativa con enseñanzas que van más allá del cojín, ayudándonos a transformar nuestra vida cotidiana.
Más que un manual de meditación, este libro es una puerta de entrada al lamrim, el camino gradual hacia la iluminación en la tradición budista tibetana. A través de reflexiones y meditaciones guiadas, Lama Zopa Rinpoche nos muestra cómo convertir cada momento en una oportunidad para el crecimiento personal y espiritual.
Si buscas serenidad, equilibrio y una mayor conexión contigo mismo, El poder transformador de la meditación será tu guía esencial en este viaje de transformación interior.