Este práctico e irreverente manual explica cómo liberarse de las obligaciones no deseadas y de la vergüenza y el sentimiento de culpa que nos atan, cuando en cambio querríamos dedicar más tiempo a nosotros mismos y a las personas que queremos.
Desde los melodramas familiares a la aspiración de tener un cuerpo de bikini, la autora Sarah Knight explica el simple y eficaz método NotSorry para la reordenación mental, que ayudará a liberar el poder de mandarlo todo a la mierda y permitirá invertir el propio tiempo, la propia energía y el propio dinero en las personas y las cosas que cuentan de verdad.
Si el 2015 ha sido el año en el que todos hemos aprendido a reordenar nuestro armario con La Magia del Orden, el 2018 será el año dedicado a mandarlo todo a la mierda. Si el método de Marie Kondo se ocupaba de las cosas que poseemos, el método NotSorry de Sarah Knight está relacionado con todas aquellas preocupaciones de las que no conseguimos liberarnos y que nos impiden vivir nuestra vida con plenitud.
Gracias a este libro podemos aprender:
• algunos simples criterios para poder decidir si debemos pasar de ello o no;
• cómo clasificar aquello de lo que pasamos en categorías para identificar mejor lo que nos pesa y lo que nos alegra;
• por qué pasar de aquello que piensan los otros y cómo dejar de hacerlo;
• los principios básicos para pasar de todo sin comportarse como un cabr*n.
