Ansietat, depressió, obesitat, problemes cardiovasculars, malaltiesautoimmunes,
càncer? Els trastorns més comuns del nostre temps espoden
prevenir, pal·liar o revertir mitjançant una dieta econ.micai sense efectes
secundaris, basada en tres ingredients bàsics:moviment, natura i aliments
de qualitat.
En els últims anys enshem convertit en persones sedentàries que passem
la major part deltemps tancades entre quatre parets, sense aixecar la vista
de lespantalles i totalment alienes a la nostra naturalesa com aespècie.
Aquesta discordança evolutiva, entre l?entorn i all. queels nostres gens
esperen i necessiten per a gaudir d?una bonasalut, es troba en la base de
nombroses dolències i malalties queens afecten.
Aquest llibre és un viatge als orígens de la humanitat i alhora una invitació
a recuperar all. que ens és propi: moure?ns amb regularitat, recuperar el
contacte perdut amb la natura ialimentar-nos de manera saludable.
