Tendemos a huir de aquello que nos asusta. El sentir miedo del miedoes desesperante. Parece que no hay salida, y únicamente aumenta elmalestar. Yo tenía, y a veces tengo, miedo de volver a tener un ataque de pánico y de volver a sentir ansiedad durante un período de tiempolargo. Yo evitaba cualquier cosa que me reactivara el miedo,. Dejé detener una vida "normal". Creía que evitando al miedo lo alejaba pero¡ya lo estaba generando y experimentando!
