ReflexYones, no pretende ser nada m s que el signifi cado de la misma palabra, ayudar a pensar en algunas situaciones que forman parte de nuestras vidas, y a las que no solemos prestar demasiada atenci¢n. Quiz s despu‚s de leerlas sirvan para pensar, recapacitar y tomar decisiones que nos mejoren y, que nos creen el equilibrio y la paz interior necesarias para disfrutar de los buenos momentos de cada d¡a, que muchas veces nos pasan casi inadvertidos. ÖNDICE Introducci¢n.................................................................... 9 Pr¢logo ........................................................................... 11 Aceptar y reconocer las oportunidades de la vida............. 13 Aprender a desaprender.................................................... 16 Bajar el ritmo y vivir despacio.......................................... 18 Bajemos el list¢n!............................................................ 21 Cambia si es necesario..................................................... 22 Centrarse en uno mismo.................................................. 24 Cerrar heridas....................