La sombra no es algo patológico, ni algo que deba ser remediado: esuna parte integral de la naturaleza humana compuesta por los aspectospersonales que no registramos como propios: todo lo que no deseamosser, y todo lo que desconocemos que somos. A medida quetranscurre el proceso de socialización se produce una adaptación denuestra forma natural de ser a las reglas y demandas del mundoexterno. Adoptamos cualidades, actitudes y conductas que conformannuestra mascara: la forma en que nos mostramos frente a las demás,resaltando los rasgos quo aceptamos y que creemos que nos proporcionen el mayor grado de aprobación externa; al mismo tiempo, excluimosaquellas características que creemos son rechazadas, que pasarán aformar parte de la sombra. La sombra es el polo opuesto de lamáscara. Nuestro lado oscuro incluye todo lo que es desconocido parenuestra conciencia, que puede ser de naturaleza negativa o positiva,términos que siempre son subjetivos y relativos al contexto.Todo lo que rechazamos o admiramos en otros existe en nuestro interior. La técnica más útil y reveladora pare descubrir a la sombr
