Daniel G. Amen propone una guía breve y práctica para mejorar el bienestar emocional en solo 30 días. A partir de una idea clara . tenemos más control sobre nuestra felicidad de lo que pensamos., el libro muestra cómo determinados hábitos pueden ayudarnos a construir una felicidad más estable, saludable y menos dependiente de las circunstancias externas. Con 30 días de lecturas sencillas sobre el cuidado del cerebro y el desarrollo de una mentalidad positiva, Amen ofrece herramientas accesibles para iniciar pequeños cambios cotidianos y avanzar hacia una vida más plena, satisfactoria y equilibrada.
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