ARMAS, LAURA ELENA ; RUSTER, CORAL VON
Toda persona tiene en sus manos la soluci¢n a sus problemas. S¢lo es cosa de aprender el c¢mo y de querer hacerlo para cambiar. 17 temas son tratados en estas p ginas, como: manejo del duelo, depresi¢n, c¢mo combatir el insomnio, manejo del estr‚s, cambio de conductas, c¢mo liberar tus capacidades en situaciones dif¡ciles, etc., acompa¤ados de diversas t‚cnicas para resolver cada uno de los problemas. Los ejercicios recopilados en este libro, que se presentan en forma amena y accesible, han sido probados en m£ltiples ocasiones a lo largo de un sinn£- mero de talleres de desarrollo personal conducidos por las autoras. ste es sin duda un libro plet¢rico de rituales. Una de las caracter¡sticas de los rituales es que son generadores de momentos memorables, como los que seguro surgir n si llevas a la pr ctica lo que este libro propone.
