COMPASIÓN RADICAL

COMPASIÓN RADICAL. DESCUBRE EL AMOR Y EL PERDÓN QUE NACEN DE TU CORAZÓN A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN E

Editorial:
URANO
Año de edición:
Materia
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-16720-99-6
Páginas:
264
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
RECÍBELO EN 72H

20,00 €
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."Compasión radical" propone un nuevo método simplificado demeditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo..La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de losinstitutos de meditación más prestigiosos del mundo..Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienenun millón y medio de descargas mensuales.La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazónnuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprendersede sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestrade mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo librola técnica RAIN -reconocer, aceptar, investigar y nutrir- paravislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante yamorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión,RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir ycultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es

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