DEJA DE AUTOSABOTEARTE

DEJA DE AUTOSABOTEARTE

Editorial:
OBELISCO
Año de edición:
Materia
PSICOLOGÍA
ISBN:
978-84-9111-721-6
Páginas:
216
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
PREVENTA (recíbelo cuando se publique)

12,00 €
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Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por elcual la gente recurre a la psicoterapia.Estas conductas son unveneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad quedeseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo -o bien sí losabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero.Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamosa nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestrocomportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude amejorar en todos los sentidos.Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en la práctica de la psiquiatríaclínica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado amiles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión paraafrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e inclusohumor.Deja de autosabotearte ofrece