ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL

ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL. PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA

Editorial:
SIGLANTANA
Año de edición:
Materia
PSICOLOGÍA
ISBN:
978-84-18556-17-3
Páginas:
140
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
En espera de recibir

15,20 €

¿Cómo entrenar tu cerebro emocional Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.