Una nueva dimension del fitness que integra la fuerza con la suavidad y el contacto. Con codigos QR para acceder a 29 videos de los ejerciciosEste libro es mucho mas que un manual de movimiento o actividad fisica: es filosofia corporal que integra la fuerza con la suavidad y el contacto, y aborda cuestiones esenciales del s er humano, marcando un hito en este genero.Enric Mares Verges muestra el extraordinario conocimiento del movimiento corporal adquirido durante años en Barcelona, Paris, Berlin y Nueva York, que culmino con su trabajo diario de verificacion en su propio cuerpo y en los de sus alumnos, con el que lenta y cientificamente fue extrayendo la esencia de este trabajo.El libro contiene un gran numero de propuestas claramente ilustradas que te guiaran, paso a paso, en los movimientos y las tecnicas fundamentales de una forma precisa y sencilla. Ademas, como novedad divulgativa, introduce la tecnologia QR (Quick Response code), facilitando el acceso a 29 breves videos tecnicos para perfeccionar la practica, pero sobre todo para poder ver el ritmo y la actitud en la ejecucion de las propuestas.Accede a una nueva dimension respecto a la comprension, la vivencia del movimiento y la actividad fisica, que te conducira por la senda del bienestar corporal y global.
