HAPPY FOOD THERAPY

HAPPY FOOD THERAPY. ALIMENTA TU FELICIDAD Y TUS DEFENSAS CUIDANDO TU MICROBIOTA

Editorial:
LUNWERG
Año de edición:
Materia
MEDICINA
ISBN:
978-84-18260-55-1
Páginas:
224
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
En stock

19,95 €
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En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosofía Happy food therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota. Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos de autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre- y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.