Combinando a la perfección la psicología científica, antiguastradiciones de sabiduría, la biología evolutiva y años de enseñanza ypráctica clínica, Claudio Araya proporciona herramientas prácticas que cualquiera puede usar para sentirse menos ansioso, solo y desanimadoen su vida, para contrarrestar la angustia psicológica y para viviruna vida más feliz y plena.¡Se lo recomiendo a todos!Ronald D. SiegelVivimos una crisis de conexión, el mundo moderno nos saca muchas veces de nuestro centro, y al mismo tiempo anhelamos volver a conectar,anhelamos volver a casa. Mediante 52 reflexiones y prácticas demindfulness y compasión -una por cada semana del año-, el presentelibro nos invita a reconectar con el mundo de la vida, y areconocernos como seres con anhelos y necesidades comunes.Si hay alguna oportunidad de construir un mundo diferente, solo seráposible si practicamos juntos el estar presentes, cultivamos unaactitud empática y compasiva y volvemos a conectar con las raíces denuestra humanidad compartida.
