MEDITA TU PESO

MEDITA TU PESO. UN PROGRAMA DE 21 DÍAS PARA OPTIMIZAR TU METABOLISMO Y SENTIRTE GENIAL

Editorial:
BOOKS4POCKET
Año de edición:
Materia
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-16622-76-4
Páginas:
288
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
En stock

9,95 €
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.Una obra que incorpora los beneficios de la meditación a un novedoso programa de pérdida de peso. .Nos invita a explorar y deshacernos de cargas físicas y emocionales y bloqueos mentales. .Un programa en 21 días que optimiza la salud y la imagen corporal utilizando el poder de la mente. Los estudios médicos lo demuestran: lo que sucede en la mente está directamente relacionado con lo que pasa en el cuerpo. A partir de esta premisa, Tiffany Cruikshank, profesora de yoga y experta en medicina deportiva y medicina china, propone un novedoso programa basado en la meditación para reducir el peso y tener un aspecto radiante: transformar el cuerpo usando la mente. Tras décadas ayudando a pacientes a optimizar su salud, Tiffany Cruikshank ha identificado las meditaciones, reflexiones y afirmaciones (mantras) más eficaces para transformar efectivamente el metabolismo. Este libro los articula en un programa de 21 días, un entrenamiento mental estructurado y progresivo, diseñado para conseguir un cuerpo más esbelto, una vida más activa y un estado de salud óptimo sin pasar hambre ni correr un maratón. Minimizar los es

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