MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA

MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA

Editorial:
COLUMNA DESTINO CAT
Año de edición:
Materia
FAMILIA Y SALUD
ISBN:
978-84-664-3086-9
Páginas:
288
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
RECÍBELO EN 72H

20,90 €
Comprar

Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d'estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.«He escrit aquest llibre perquè he canviat la meva vida, i si el tens a les mans potser és perquè tu també vols canviar la teva. Fa temps vaig començar a fer petits canvis en l'àmbit personal, en el professional, en l'alimentació i l'exercici físic... I avui no només he aconseguit tenir una autoestima forta, superar pors i creences limitadores i viure molt tranquil·la, sinó que també he aconseguit organitzar-me millor. Durant aquest temps he reflexionat molt i he pres notes sobre aquest procés de transformació, que he dividit en tres grans pilars que són els que formen el títol d'aquest llibre: Menja de tot (alimentació), entrena't amb mi (esport) i canvia la teva vida (actitud). Al llarg d'aquestes pàgines t'explicaré quines són les meves eines, els meus trucs, les meves rutines, i t'aniré proposant un seguit d'exercicis. Vull que aquest llibre sigui la teva guia, el suport i la motivació que necessites. Tingue'l sempre a mà!».

Otros libros del autor

  • COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA
    Titulo del libro
    COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA
    ISASAWEIS
    Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo d...
    En stock

    20,90 €

  • ESTUCHE ISASAWEIS (COME GENIAL + COME DE TODO)
    Titulo del libro
    ESTUCHE ISASAWEIS (COME GENIAL + COME DE TODO)
    ISASAWEIS
    La autora superventas Isasaweis nos presenta el estuche definitivo para cambiar nuestra vidaIsasaweis, una de las pr...
    En stock

    40,80 €

  • COME GENIAL Y NO HAGAS DIETA NUNCA MÁS
    Titulo del libro
    COME GENIAL Y NO HAGAS DIETA NUNCA MÁS
    ISASAWEIS
    Isasaweis, una de las primeras influencers de nuestro país y también de las más queridas por sus miles de seguidores...
    RECÍBELO EN 72H

    19,90 €

  • ¡NO TE COMPLIQUES CON LA CENA!
    Titulo del libro
    ¡NO TE COMPLIQUES CON LA CENA!
    ISASAWEIS
    La vida cambia, las familias cambian, las personas con las que convivimos también. Durante una época de nuestra vida...
    Agotado

    18,95 €

  • A RATITOS
    Titulo del libro
    A RATITOS
    ISASAWEIS
    Tras su anterior publicacio´n con Frida Ediciones, "De momentos", la autora nos sorprende con otro cambio de registr...
    RECÍBELO EN 72H

    14,00 €