MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS

MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS. UNA GUÍA PRÁCTICA

Editorial:
KAIROS
Año de edición:
Materia
MENTE, CUERPO Y ESPÍRITU
ISBN:
978-84-9988-762-3
Páginas:
312
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
RECÍBELO EN 72H

27,00 €
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El "mindfulness" (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.