Una mujer es hija, madre, t¡a, abuela, esposa, profesionista, emprendedora, deportista ... pero sobre todo, es mujer y cono-cerse, tanto f¡sica como mentalmente, es indispensable para vivir plenamente y disfrutar cada d¡a al m ximo. Mientras estamos j¢venes, la vida nos sonr¡e, pero una vez que entramos en la cuarta d‚cada, los cambios hormonales, qu¡micos y dem s que ocurren con nuestro cuerpo pueden darnos malos ratos si no conocemos sus or¡genes y c¢mo remediar lo que haya que remediar, o paliar, lo que no. Mujer plena a los 40 es un libro que toda mujer debe leer para estar preparada para lo que, irremediablemente, suceder .
