NACISTE PARA MOVERTE

NACISTE PARA MOVERTE. 10 HÁBITOS ESENCIALES PARA UN MOVIMIENTO LIBRE Y UNA VIDA PLENA

Editorial:
DIANA
Año de edición:
Materia
FAMILIA Y SALUD
ISBN:
978-84-1119-173-9
Páginas:
352
Encuadernación:
RÚSTICA
Colección:
SALUD NATURAL
Disponibilidad:
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21,95 €
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¡Un éxito instantáneo de ventas en Nueva York! «Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de que sean entrenamientos de baja intensidad motivará a aquellos que se puedan sentir intimidados por otro tipo de ejercicios más exigentes. Incluso los más sedentarios se sentirán motivados a empezar a moverse.», Publishers Weekly «La guía definitiva para construir un cuerpo y una mente saludables y de alto rendimiento en todos los aspectos.», Andrew Huberman, profesor de neurobiología en la Universidad de Stanford y presentador del podcast The Huberman Lab. «Juliet y Kelly Starrett te han entregado un mapa detallado y accesible para ayudarte a moverte por la vida sintiéndote mejor, más fuerte y más seguro de lo que nunca imaginaste, sin importar tu punto de partida. No hay cuerpo que este libro no revolucione.», Melissa Urban, cofundadora de Whole30.