PACTA CON EL DIABLO. MANTENTE SIEMPRE JOVEN Y EN FORMA

PACTA CON EL DIABLO. MANTENTE SIEMPRE JOVEN Y EN FORMA. LAS DIEZ CLAUSULAS PARA TENER UN CUERPO JOVEN Y SALUDABLE DE POR

Editorial:
CORNER
Año de edición:
Materia
FAMILIA Y SALUD
ISBN:
978-84-121382-9-0
Páginas:
300
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
En espera de recibir

17,90 €

TENER UN CUERPO JOVEN Y EN BUEN ESTADO A CIERTA EDAD NO ES IMPOSIBLE.EDICION REVISADA Y ACTUALIZADA DE UNO DE LOS LIBROS MAS VENDIDOS DURANTE EL CONFINAMIENTO.Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo. En esta nueva edición revisada y actualizada, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma. La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.«Su vitalidad y el estado físico de Loles Vives es la plasmación de que el método funciona.» Practico deporte, EFE«Una base impecablemente documentada y de gran rigor científico.» Todo Literatura