El libro referencia de entrenamiento para Mountain Bike.
Sea cual sea tu forma de disfrutar el Mountain Bike con este libro podrás aprender a entrenar todos los aspectos de este fantástico deporte. Tanto para los ciclistas aficionados como para los profesionales, Chema ha preparado un sistema durante años para que todo el mundo pueda sacar el máximo partido a sus salidas basado en los principios básicos del entrenamiento ciclista y focalizado en los ciclos Base, Específico y Competitivo.
Ya sean tus objetivos más o menos ambiciosos necesitas conocer las adaptaciones necesarias que debes realizar para cuidar tu salud y poder disfrutar al máximo de las marchas, pruebas o salidas de fin de semana.
Libro de obligada lectura para los amantes del ciclismo de montaña.
