¨Se podr¡an imaginar un mundo dominado por las computadoras, aparatos, tel‚fonos, donde nadie habla con nadie y donde nuestra mente est programada y forzada a responder casi 24 horas al d¡a? Suena a ficci¢n, pero no, esa era ha comenzado y la humanidad pierde cada d¡a m s la capacidad de mirar hacia dentro. El ser humano est dejando de ®ser humano¯. El mundo est agonizando. Nuestra mente hoy est saturada de informaci¢n y est¡mulos, la presi¢n generada dentro de nuestro cuerpo y nuestra mente es enorme y podr¡a estar a punto de explotar. Nuestra mente no est dise¤ada para sobrellevar este ritmo de vida! y si no le damos un momento de descanso al d¡a llegar el punto en el que comiencen a fallar, creando enfermedades tanto f¡sicas como mentales. Para liberar esa presi¢n es necesario entrar en estados meditativos por lo menos una vez al d¡a. Es decir, necesitamos descansar nuestra mente, necesitamos meditar. Pero? ¨qu‚ es la meditaci¢n?, ¨c¢mo se practica?, ¨para qu‚ sirve?, ¨no sabes c¢mo empezar? En estas p ginas podr s conocer de forma muy sencilla qu‚ es la meditaci¢n, c¢mo trabaja nuestra mente, c¢
